Vad 'jordning' kan göra för människokroppen

Det moderna samhället är så borttaget från naturen att många barn som växer upp i bebyggda stadsmiljöer tänker på jord som smuts - som något otäckt som du inte kan röra med bara dina händer eller fötter. Tyvärr skapar de ofta ingen koppling mellan den smuts och växter och träd som växer i den, matar våra lungor och magar och förskönar vår omgivning.

Och eftersom de är vana vid konstgjorda ytor på lekplatsen eller gummilagda atletiska banor, kommer de inte att gissa på det rena nöjet att springa barfota genom långt gräs eller längs en dammig stig.

Vuxna är också separerade från jordens energifält tack vare användningen av isoleringsmaterial som gummisulor.

Detta enkla nöje och fördelarna vi kan dra av det, som så många andra vanliga saker, har fått ett mer 'vetenskapligt' klingande handtag, nämligen 'jordning'.

Visste du?

Jorden är negativt laddad och när du lägger fötterna på marken absorberar du stora mängder negativa elektroner genom dina fotsulor som i sin tur kan hjälpa till att hålla din kropp på samma negativt laddade elektriska potential som jorden.

Jordning eller jordning som vissa kallar det kan ge fördelar för oss. Att sätta fötterna på marken kan tillåta oss att absorbera stora mängder negativa elektroner genom våra sulor.

Att gå barfota kan vara lika bra för oss som solsken och rent vatten, även viktigt för vår hälsa. Det är sunt förnuft, men vi verkar behöva en påminnelse.

En artikel i Journal of Environmental and Public Health påminner oss om de möjliga fördelarna med att ansluta till moder jord. Detta kan inkludera bättre sömn, minskad smärta och en potentiell behandling för många kroniska degenerativa sjukdomar.

Artikeln föreslog att enkel kontakt med jorden, genom att vara antingen barfota eller inomhus ansluten till jordade ledande system, skulle kunna fungera som en naturlig och ”djupt effektiv miljöstrategi” mot kronisk stress, ANS-dysfunktion, inflammation, smärta, dålig sömn, störd HRV, hyperkoagulerbart blod och många vanliga hälsostörningar, inklusive hjärt-kärlsjukdom.

Artikeln säger: 'Forskningen som hittills gjorts stöder konceptet att jordning eller jordning av människokroppen kan vara ett viktigt inslag i hälsoekvationen tillsammans med solsken, ren luft och vatten, näringsrik mat och fysisk aktivitet.'

Ett multicenter studie vid Nature's Own Research Association, Dover, University of California i Irvine och University of Oregon ger en lång lista över potentiella jordningsfördelar, inklusive förmågan att förbättra sömnen, normalisera kortisolrytmen dag-natt, minska smärta, minska stress, flytta autonoma nervsystemet från sympatisk mot parasympatisk aktivering, ökar hjärtfrekvensvariationen, påskyndar sårläkning och minskar blodviskositeten. ”

Det finns en anledning till att det går så bra att gå barfota: det är hälsosamt; det kan stödja kroppen och vår hälsa.

Kom ihåg att ta av dig skorna då och då när du går ut.