Mandelsmör vs jordnötssmör hälsosam debatt

Mandelsmör vs jordnötssmör hälsosam debatt

Jordnötssmör har varit en stapelvara i många kök i flera år. Men om jordnötsallergier är ett problem, andra nöt smör kan ersätta jordnötssmör .

Om smaken av nötter är det som får dina smaklökar att dansa, kolla in mandelsmör! I den här artikeln ska vi undersöka om mandelsmör är nyttigare än jordnötssmör och hur det smakar.

Innehåll show
Är mandelsmör hälsosammare än jordnötssmör?
Är mandelsmör bättre än jordnötssmör?
Hur smakar mandelsmör?
Allergier med båda nötterna

Är mandelsmörFriskareÄn jordnötssmör?

Uns för uns, mandelsmör är mer näringsrikt än jordnötssmör. Faktum är att mandel är en av de mest näringsrika nötterna som finns.

Om viktminskning är ditt mål, är mandelsmör laddat med mangan som kan minska risken för benskörhet och ger mycket E-vitamin.

Är mandelsmörBättreÄn jordnötssmör?

Smakpreferenser är just det; en fråga om smak. Jordnötssmör, för de flesta av oss, har satt standarden för hur ett nötsmör ska smaka, även om det inte är en nöt - det är en baljväxt.

jordnötssmör ikon

Jordnötssmör erbjuder fler bekvämligheter än mandelsmör eftersom det har en längre tid hållbarhetstid , behöver inte kylas och är tillgänglig till generiska priser av fler tillverkare.

mandelsmör ikon

Mandelsmör kan frysas i upp till sex månader och kylas i upp till tre månader.

Enligt livsmedelssäkerhetsexperten Shelby Burns mandelsmör bör inte förvaras i rumstemperatur om du inte planerar att använda det inom sju dagar eftersom det sannolikt kommer att härskna.

Hur smakar mandelsmör?

Mandelsmör erbjuder de som inte kan äta jordnötssmör ett logiskt alternativ till ett billigt, proteinfyllt smörgåspålägg.

Det är också en mer näringsrik produkt, och fetterna som finns i mandelsmör erbjuder alla som hoppas kunna gå ner i vikt en snabbare väg till fettförbränning.

Om du vill ersätta jordnötssmör med mandelsmör, satte Sheela Prakash från TheKitchn.com ihop en smakprov av flera krämiga mandelsmör för jämförelse i en blindstudie. Vart och ett av varumärkena var lättillgängligt över hela landet.

Testare fick smaka på mandelsmöret på bröd och via sked, för att enkelt jämföra konsistens och smak mot tidigare nötsmörsupplevelser.

Deras anteckningar ledde till följande förslag som produkter värda ett försök:

För de som frivilligt lämnar jordnötssmör bakom sig,Barney Butter Smidigt mandelsmörvar den produkt som låg närmast jordnötssmör. Den beskrevs som silkeslen, mild och söt

Fans av mandel kommer att njutaTrader Joe's Salted Creamy Mandelsmör. Detta smakade inte som jordnötssmör, men hade en ljuvligt söt mandelsmak.

Gruppens favorit varMaranatha All-Natural No-Stir Krämigt Mandelsmör. Den här produkten kändes som jordnötssmör eftersom den var fin och tjock, men smakade som rostad mandel.

Om jordnötssmör är din favorit men du verkligen försöker förgrena dig, kolla inJif Krämigt Mandelsmör. Även om det är tjockt, krämigt och bredbart som jordnötssmör, visade sig detta märke ha mindre mandelsmak.

Allergier med båda nötterna

Det bör påpekas att många människor, inklusive ett ökande antal barn, inte kan tolerera jordnötter i någon form.

jordnötsallergi

Enligt livsmedelssäkerhetsexperter vid Food Allergy Research and Education medan 20 % av barnen visade sig ha jordnötsallergier kommer att växa ur dem,jordnötsallergierkan vara dödlig även efter lätt exponering.

Många som lider av jordnötsallergier kan också kämpa med allergier mot trädnötter, så alla som har reagerat på jordnötter bör införliva trädnötter i sin kost med extrem försiktighet.

mandelallergi

Mandelallergier är inte ovanliga. Mandelallergier är inte vanligt att växa ur. Symtom kan inkludera allt från en mild väsande andning till en fullständig stängning av halsen.

Tarmreaktioner inkluderar kräkningar och diarré. Beroende på antalet mandlar eller uns mandelsmör som konsumeras, kan reaktionen vara mild eller svår.

Med tiden kan reaktionerna förstärkas. Alla som har haft en reaktion på mandel bör vara mycket försiktig med att äta dem igen.

I kampen om mandelsmör vs jordnötssmör, om allergier inte är ett problem måste smaken avgöra.

Jordnötssmörssmaken har satts väldigt länge. För att njuta av mandelsmör kanske vi måste prova det på egen hand istället för att jämföra det med jordnötssmör?