Hur en vanlig kille blev sin egen livscoacher (och hur du också kan)

Jag är en vanlig kille.

Jag har aldrig varit en som försöker hitta mening i religiösa texter eller andligt nonsens. När jag känner mig roderfri vänder jag mig till dem som jag respekterar.



Jag ser till vägledning från östra filosofin och framgångshistorier.

Och ja, jag tittar ibland på kändisar. Inte nödvändigtvis berättigade skådespelare eller vackra popstjärnor, men människor i allmänheten som är de allra bästa på vad de gör.

Och det verkar som om de berömda människorna jag följer under de senaste åren alla berättar om en sak.

Livscoacher.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah och otaliga andra stora namn har pågått och på om hur mycket liv tränare har hjälpte dem .

Jag tänkte - varför inte? Vad har jag att förlora? Jag handlar om att hitta praktiska sätt att förbättra mitt liv.

Jag ville se vad livstränare handlade om.

Min sökning var kortlivad

Det första jag gjorde var att googla “vad är en livcoach?”. Jag skämtar inte.

Första resultatet: en livscoacher är en person som hjälper en klient att utvecklas genom att identifiera styrkor och svagheter och hjälpa dig att övervinna motgångar.

Låter bra.

Nästa sak jag googlade: 'hur mycket kostar en livscoacher?'



Svar: yikes! Lite för mycket!

Titta: Jag hatar att känna mig roderlös. Men jag hatar att känna mig mer pengarfri. Jag har en mun att mata (min!). Jag har räkningar att betala.

Jag behövde ett sätt att orientera mitt liv OCH inte bryta banken i processen.

Och det var då jag snubblade över den perfekta lösningen.

Du kan faktiskt vara din egen livscoacher

Jag behövde omorientera mig själv. Jag behövde ge mitt liv riktning. Jag tänkte på dessa saker.

Om jag hamnade i den här röran, och det var jag som insåg det - då visste jag att det skulle vara jag som fick mig själv ur min egen funk.



Så jag började bli min egen livscoach.

Min optimism var definitivt på rätt plats, men jag behövde rätt verktyg för jobbet. Kom ihåg att jag var killen som googlade 'vad är en livcoach;' Jag är inte precis expert på området.

Så jag sökte efter 'bli din egen livscoacher' och kom fram till en fantastisk guide till just denna metod.

Det heter Var din egen livscoacher: 10 steg till ett framgångsrikt liv av Jeanette Devine.

De tio stegen som beskrivs av Jeanette hjälpte mig verkligen att identifiera vad som fick mitt liv att känna sig riktat.

Det hjälpte mig att räkna ut mina egna styrkor.

Det hjälpte mig att omorientera mitt tänkesätt att räkna ut 'var jag är just nu' och 'var jag vill vara.'

Hur?

Genom en serie enkla, men ändå kraftfulla, själsövande övningar.

Jag kan inte ge bort alla dessa fantastiska tekniker, men jag släpper in dig några steg och den inverkan det hade på min resa.

Det första steget är att omorientera ditt liv

Det första sättet att omorientera mitt liv var journalföring. Det stämmer - helt enkelt skriva ner mitt liv.

Jeanette Devine ber dig göra enkla uppgifter som: 'definiera dina värden' eller 'notera upp till tre mål, men inte mer.'

Jag har verkligen anslutit mig till detta. Jag uppskattade att jag måste fokusera min uppmärksamhet. Så många gånger får vi veta 'allt är en prioritet', vilket betyder att 'ingenting är en prioritet.'

Men genom att bara toppa med 'tre mål' var jag medveten om att bli av med saker som inte var en prioritet och banade väg för mig att räkna ut vad som verkligen var viktigt för mig att uppnå.

Prova det: ha tre mål. Inte mer. Du kommer att bli förvånad över vad du hittar.

Förtydligande av mina kärnvärden

Detta var en annan viktig komponent för mig - och något som jag rekommenderar till alla.

Ta reda på vad dina kärnvärden är!

Du måste ta reda på vad du har, djupt inne, som är fast. Det är medfött.

När du väl vet vad du inte kan ta bort vet du vem du är - djupt inne.

Du har din grund.

Därifrån kan du bygga upp dig själv som person.

Ett annat bra verktyg för att formulera kärnan i din personlighet är Enneagramtestet. Det är ett personlighetstest - som Myers-Briggs - som hjälper dig att visa dina styrkor och svagheter.

Jag anser att det är viktigt att hjälpa dig att lära dig vem du är och vart du vill åka.

Vart vill du gå?

Det här var den sista stora saken: vart jag ville åka. Jag var tvungen att 'skapa en övertygande vision om min framtid.'

En framtid som jag inte hade någon aning om.

Jag hade mina värderingar - jag hade mina mål - men vad var min framtid?

Lyckligtvis visar Jeanettes bok dig hur du tränar dig själv genom detta!

Hon ger dig två fantastiska tekniker - en som jag berättar för dig nu.

Hon ber dig att skriva din egen lovord.

Lovtal?

Det skrämde mig först. Jag vill inte tänka på döden.

Men ju mer jag tänkte på det, desto mer var det vettigt. Mitt liv är ändligt. Om jag ska leva ett mål med syfte måste jag anamma detta.

Jag måste välja att leva mitt liv till fullo.

Så jag började skriva.

Jag skrev den fullaste, mest syltfyllda lovord som jag kunde samla. Allt jag skulle vilja att någon skulle säga om mig slängde jag in det.

Och i slutet: jag satt kvar med det: min vision för framtiden.