Det största misstaget vi gör när vi kommunicerar (och frasen du måste ta bort från ditt huvud just nu)

Det största misstaget vi gör när vi kommunicerar (och frasen du måste ta bort från ditt huvud just nu)

Det är inte många som är villiga att erkänna att de är en dålig förare. Detsamma gäller kommunikation. De flesta människor skulle hävda att de åtminstone har tillräcklig kommunikationsförmåga. När allt kommer omkring pratar de med dig, eller hur?

När det gäller kommunikation är sanningen att de flesta av oss saknar märket. Vi tycker att vi är bra kommunikatörer, men vi saknar inom många områden.

Experter kallar denna signalförstärkningsförspänning, vilket hänvisar till det faktum att vi inte bara är dåliga att kommunicera med andra, men vi inser inte ens det.

Det största misstaget vi gör när vi kommunicerar är att tro att vi är bra på det.

Jag är en Mind Reader ... Said No Ever Ever

Ett av de största problemen med vår kommunikationsförmåga är att vi tror att andra kan läsa vårt kroppsspråk och kan få mening från våra ord och handlingar.

Problemet är att vi inte alltid menar vad vi säger och våra kroppar kan ge bort andra signaler som får människor att tro på något annat än vad vi förmedlar.

Dessutom, om vi säger en lögn, tror vi att människor omedelbart kan berätta att vi ljuger, vilket resulterar i mer fysiskt obehag och blandade meddelanden till den andra personen. Allt är väldigt förvirrande.

Vi antar och använder våra egna ord

Kommunikation är svår; det är ingen tvekan om det. Men vi gör det inte lättare för oss själva. När vi har en konversation med någon, särskilt en uppvärmd konversation, gillar vi att infoga betydelse och ord där det inte finns några ord. Vi tycker om att säga de saker vi tror att människor tänker på.

Till exempel, om du argumenterar med någon är det troligt att du kan säga något om: 'Jag är säker på att du tycker att jag är orimlig, men jag vill inte gå till festen.' Under tiden är den andra personen kvar och undrar varför du tror att de tycker att du är orimlig.

Och det blir ännu värre när den andra personen svarar: 'Jag sa inte att du var orimlig.' Och då blir du bara defensiv och det hela faller sönder.

Lämna aldrig ord osedda

När det gäller att förbättra våra kommunikationsförmåga finns det flera fraser som vi behöver ta bort från vår dagliga användning. Dessa är vanliga fraser som många använder regelbundet och det undergräver deras kommunikationsarbete.

Det värsta är att människor tycker att det låter dem smartare, men allt det gör det fördunklar kommunikationen som händer. Fraser som 'det säger sig självt', 'det kan vara uppenbart, men ...' och 'du vet inte vad jag menar', tar bort möjligheten att uttrycka våra känslor och tankar på ett meningsfullt sätt.

Så nästa gång du får dig själv att säga dessa saker, sluta och ta lite ansvar för din kommunikation. När du hör andra säger dessa saker, gör det till en poäng att låta dem veta att du inte vet vad de menar, eller att saker inte är så uppenbara som de verkar.

Andra kanske inte gillar det när du ropar på deras dåliga kommunikationsstilar, men om vi höll varandra lite mer ansvariga när det gäller vår kommunikation, kanske vi inte pratar om detta mycket verkliga problem just nu.

Vad kan vi göra åt detta?

Problemet med kommunikationen är att folk tycker att det räcker att prata. Tanken med att prata om kommunikation är alla mycket meta och människor gillar inte att spendera tid i obekväma situationer och prata om att de pratar.

Som människor som tillbringar mycket tid på att 'prata', kommunicerar vi väldigt lite. Kommunikation sker när det finns en avsändare och en mottagare som kan förstå och tolka meddelandena som tas emot. Om en person känner sig utanför i kylan efter ett samtal, var kommunikationen inte lyckad.

Hur många gånger under loppet av en dag har du befunnit dig gå bort från en konversation och tänka, 'vad fan har just hänt?'

Detta händer när kommunikationen misslyckas, och enligt experter händer det mer än vi bryr oss om att erkänna. Om vi ​​vill förbättra våra kommunikationsförmåga måste vi först ta äganderätten till våra egna kommunikationsförmåga och ständigt arbeta för att se till att andra får och förstår våra ord, handlingar och beteenden på det sätt vi tänkt oss. Och om de inte gör det, måste vi arbeta med det tills de gör det.

Vill du minska stress och leva ett lugnare liv? Kolla in Hack Spirit's nya e-bok om Art of Mindfulness. De förklarar hur man använder mindfulness för att övervinna ett överaktivt sinne, vara mer fokuserad och minska lidande, rädsla och ångest. Kolla in det här: https://t.co/SyyoaFhBuW pic.twitter.com/sF6tL9Mp27

- Lachlan Brown (@Lachybe) 14 mars 2018