20 motståndskraft citat som ger dig styrka under tuffa tider

20 motståndskraft citat som ger dig styrka under tuffa tider

Motståndskraft är en av de viktigaste färdigheterna i livet.

Vi möter alla svårigheter, utmaningar och bakslag, men motståndskraft är det som avgör om vi kämpar igenom det och växer, eller om vi grottar in och låter dessa utmaningar besegra oss.

Det lysande är att vi alla har förmågan att få tillgång till den inneboende mentala styrkan som finns i oss alla. Så om du går igenom en tuff tid och behöver lite inspiration för att få dig igenom det, här är 20 av de inspirerande känslomässig motståndskraft citat.

ett) ' Elasticitet accepterar din nya verklighet, även om den är mindre bra än den du hade tidigare. Du kan bekämpa det, du kan inte göra annat än att skrika om vad du har förlorat, eller så kan du acceptera det och försöka sätta ihop något som är bra. ” - Elizabeth Edwards

2) ”Mina ärr påminner mig om att jag verkligen överlevde mina djupaste sår. Det i sig är en prestation. Och de tänker på något annat också. De påminner mig om att den skada som livet har vållat mig på många ställen har lämnat mig starkare och mer motståndskraftig. Det som skadade mig tidigare har faktiskt gjort mig bättre rustad att möta nuet. ” - Steve Goodier

3) ”Oavsett hur mycket som faller på oss, fortsätter vi att ploga framåt. Det är det enda sättet att hålla vägarna fria. ” - Greg Kincaid

(Om du letar efter mer information om specifika steg du kan vidta för att erövra din rädsla, kolla in vår guide på hur man är modig här )

4) ”Det kommer en tid i ditt liv när du går bort från allt drama och människor som skapar det. Du omger dig med människor som får dig att skratta. Glöm det dåliga och fokusera på det goda. Älska människorna som behandlar dig rätt, be för de som inte gör det. Livet är för kort för att vara allt annat än lyckligt. Att falla ner är en del av livet, att få tillbaka är att leva. ” - José N. Harris

5) ”Ni vet alla att jag har upprätthållits under hela mitt liv av tre räddande nådar - min familj, mina vänner och en tro på kraften i motståndskraft och hopp. Dessa nådar har fört mig genom svåra tider och de har fört mer glädje åt de goda tiderna än jag någonsin kunde ha föreställt mig. ” - Elizabeth Edwards

6) ”När vi tar itu med hinder hittar vi dolda reserver av mod och motståndskraft som vi inte visste att vi hade. Och det är först när vi står inför misslyckande, inser vi att dessa resurser alltid fanns inom oss. Vi behöver bara hitta dem och gå vidare med våra liv. ” - A.P.J. Abdul Kalam

7) 'I det ögonblick vi tror att framgång bestäms av en förankrad nivå av förmåga i motsats till motståndskraft och hårt arbete, kommer vi att vara spröda inför motgångar.' - Joshua Waitzkin

8) ”Någon sa att motgången bygger karaktär, men någon annan sa att motgången avslöjar karaktär. Jag är positivt överraskad med min motståndskraft. Jag håller ut och inte bara blint. Jag tar det bästa, blir av med resten och går vidare och inser att du kan välja att ta det goda. ” - Brooke Shields

9) 'Motståndskraft är att veta att du är den enda som har makten och ansvaret att plocka upp dig själv.' - Mary Holloway

10) “Upplev livet på alla möjliga sätt - gott-dåligt, bitter-sött, mörkt ljus, sommar-vinter. Upplev alla dualiteter. Var inte rädd för erfarenhet, för ju mer erfarenhet du har desto mer mogen blir du. ' - Osho

11) ”Sorg ger djup. Lycka ger höjd. Sorg ger rötter. Lycka ger grenar. Lycka är som ett träd som går upp i himlen, och sorg är som rötterna som går ner i livmodern. Båda behövs, och ju högre ett träd går desto djupare går det samtidigt. Ju större träd, desto större blir dess rötter. I själva verket är det alltid i proportion. Det är dess balans. ” - Osho

12) 'Skillnaden mellan en stark man och en svag är att den förra inte ger upp efter ett nederlag.' - Woodrow Wilson

13) 'Endast de som vågar misslyckas mycket kan någonsin uppnå mycket.' - Robert F. Kennedy

14) ”Glöm misstag. Glöm misslyckanden. Glöm allt utom vad du ska göra just nu, och gör det. Idag är din lyckodag. ” - Will Durant

15) 'Även om världen är full av lidande, är den också full av att övervinna det.' - Helen Keller

16) ”Det är verkligen underbart hur mycket motståndskraft det finns i människans natur. Låt alla hinder, oavsett vad, tas bort på något sätt, även genom döden, så flyger vi tillbaka till de första principerna för hopp och njutning. ” - Bram Stoker

17) ”Motståndskraft är väldigt annorlunda än att vara dom. Motståndskraft innebär att du upplever, du känner, att du misslyckas, du gör ont. Du faller. Men du fortsätter. ” - Yasmin Mogahed

18) ”När en dörr till lycka stängs öppnas en annan; men ofta tittar vi så länge på den stängda dörren att vi inte ser den som har öppnats för oss. ” - Helen Keller

(Om du letar efter ett strukturerat, lätt att följa ramverk som hjälper dig att hitta ditt syfte i livet och uppnå dina mål, kolla vår e-bok på hur man blir din egen livscoach här ).

19) ”Jag tillbringade mina unga vuxna år med att skjuta upp många av de små saker som jag visste skulle göra mig lycklig ... Jag hade turen att inse att jag aldrig skulle få tid om jag inte tog mig tid. Och sedan började resten av mitt liv. ” - Dr Chris Peterson

20) ”Av lidande har de starkaste själarna dykt upp; de mest massiva karaktärerna är brända med ärr. ” - Kahlil Gibran

Är du en motståndskraftig person? Den enkla sanningen är att vi alla kan lära oss att utveckla vår mentala seghet. I min bästsäljande e-bok, Resilience Art: En praktisk guide till mental seghet , Jag utrustar dig med den viktiga kunskapen och verktygen du behöver för att stirra på alla utmaningar. Om du vill bli “bullet proof” i krisetider, kolla in min e-bok här .