12 fördelar med Reishi-svamp - Kinesisk medicins mest heliga ört

I traditionell kinesisk medicin är Reishi-svamp speciell.

Det tillhörde en speciell klass av läkemedel som kallades 'tonic örter'. De anses vara mycket viktiga för den allmänna hälsan, vitaliteten och livskvaliteten.

Kallad som 'Immortality Mushroom' och 'Spiritual Potency Mushroom', det är inte konstigt att det har varit vördad som en av de mest eftertraktade.

Känd som t han drottning av svampar har det har redan använts för att stödja välbefinnande i över 2000 år i Kina och Japan.

Så om du inte vet var du ska börja med din svampforskning kommer du aldrig att gå fel med Reishi-svamp.

Här är 12 skäl till varför:

1. Reishi hjälper till att öka immuniteten

Reishi-svampen är känd för sin förmåga att stärka kroppen för att bekämpa sjukdomar och svaghet.

Forntida kulturer i Kina och Japan har använt Reishi-svamp för att naturligt öka immunförsvaret.

De har använt ett brygg av den tuffa svampen och tänker att det hjälper till att bekämpa sjukdomar som förkylning och influensa. Idag har den fått stöd av studier att visa detta är verkligen mycket möjligt.

Men de fann också att Reishi-svampen kan bekämpa andra immunrelaterade tillstånd - till och med autoimmunitet.

2. Reishi har antioxidativa egenskaper

Reishis antioxidativa egenskaper är den viktiga grunden för dess immunförstärkande fördelar.

Detta studie visar att extrakt av reishi-svamp kan skydda mot oxidativ stress, även i svåra fall. Med reishi kan du faktiskt bättre hantera oönskad infektion eller sjukdom.

Oxidativ stress orsakas av fria radikaler. Dessa 'fria radikaler' är oseriösa celler som orsakar kronisk inflammation. Denna typ av inflammation måste stoppas eller det kan leda till ett stort antal sjukdomar och hälsoproblem.

När du tar reishi-extrakt är det mer effektivt än (eller ett komplement till) att äta mat som är känd för att innehålla mycket antioxidanter. Andra livsmedel som är rika på antioxidanter inkluderar mörka lövgrönsaker, mörka bär eller andra livsmedel.

3. Reishi kan hjälpa till att stimulera bättre cellhälsa

Reishis är fantastiskt eftersom det fungerar som en antioxidant och immunförstärkare.

Dessa otroliga hälsofördelar är förknippade med hur dess föreningar interagerar med mänskliga celler på mikroskopisk nivå.

Kraftfulla antioxidanter, såsom reishi, stimulerar en otroligt hälsosam och naturlig process som kallas autofagi i kroppen.

Autophagy eller 'självätande' är en avgiftningsprocess som din kropp genomgår för att rensa bort skadade celler och regenerera nya. Det är ungefär som att starta kroppens naturliga självreningsprocess.

Med autofagi hjälper reishi till att stödja mitokondrier, skydda cellulär integritet och bli av med döda och skadliga celler som orsakar kronisk inflammation.

Detta studie visar till och med att reishi stimulerar autofagi i en sådan utsträckning att det kan minska cancerrisken.

4. Reishi kan minska risken för cancer

Eftersom reishi har immunförstärkande fördelar, antioxidantpotential och mitokondriell hälsoförbättring är det möjligt att det kan hjälpa till att skydda oss från cancer.

TILL 2016 granskning on reishi säger att den har stor potential när det gäller förebyggande av cancer.

Dessutom finns det många studier visar att denna svamp kan hjälpa till att bekämpa cancer hos cancerpatienter eller stödja nuvarande cancerbehandling.

Studier tyder dock på att reishi behöver fler studier för att bekräfta dess fördelar mot cancer. Det är fortfarande långt ifrån kallas en behandling, support eller till och med ett botemedel, även om uppgifterna hittills är ganska uppmuntrande.

5. Reishi kan hjälpa till att minska kronisk inflammation

Utöver dess möjliga hjälpsamhet för större sjukdomar som cancer, har denna svamp av traditionell kinesisk medicin (TCM) också andra fördelar.

Detta inkluderar läkning och skydd mot mer subtila tillstånd och hälsoproblem som inflammation.

Eftersom denna antioxidant har en immunförstärkande egenskap kan den hjälpa till med vissa typer av inflammation och inflammatoriska sjukdomar.

TILL 2014-studien visar att det kan hjälpa till med inflammatoriska smärtproblem, hudinflammation och till och med allergier och astma. Även om det inte ersätter NSAID, kan det hjälpa dig att öka din hälsa om det används som ett långsiktigt tillskott.

Det kan bara ge mer naturliga fördelar utan några kända skadliga biverkningar.

6. Reishi kan hjälpa till med graciöst åldrande

Vill du åldras vackert? Då kan reishi hjälpa dig med det.

Åldrande har blivit ett mycket viktigt ämne idag, särskilt för att det inte kan stoppas. Men Reishi kan hjälpa oss att åldras bättre med sitt adaptogener innehåll.

Adaptogener kan hjälpa till att bromsa vävnadsdegeneration, åldrande och svaghet. Återigen kommer allt detta ner på dess antioxidativa och fria radikaler-skyddande förmågor.

Kinesisk medicin har använt reishi för att hjälpa till att leva ett längre liv. Långtidsanvändning av denna svamp antas till exempel minska rynkor och äldre utseende på grund av dess antioxidantaktivitet.

7. Reishi kan hjälpa till att uppnå mer fokus och bättre minne

Reishi har mycket mer än bara att vara en anti-aging svamp.

När vi åldras minskar många av våra organsystem - framför allt hjärnans funktion. Det blir svårare att komma ihåg saker.

Men hjärnans funktion kan förbättras genom rätt kost och näringsinsatser. Med lite hjälp från antioxidanter, som reishi är full av, kan vi sakta ner hjärnans degeneration.

Studier visar att reishi-svamp har mycket specifika antiinflammatoriska åtgärder som kan hjälpa till att skydda nerver och nervceller från inflammation. Denna svamp är så potent att den till exempel kan stoppa minnesproblem.

Det är inte bara tillämpligt på äldre människor, men det kan också hjälpa dem som kämpar med hjärndimma.

8. Reishi kan minska risken för neurologiska störningar

Reishis neuroskyddande förmåga att öka hjärnans funktion är knuten till dess styrka för att minska risken för neurologiska störningar.

Kort sagt, reishi kan också hjälpa till att skydda hjärnan och nervsystemet mot Alzheimers sjukdom.

Ett studie visade att reishi inte bara kan vara till hjälp för att minska den kognitiva nedgången i Alzheimers, men det kan också användas för att bekämpa andra neurologiska störningar som ADHD eller autism.

9. Reishi kan hjälpa till att förbättra psykisk hälsa och humörsjukdomar

Eftersom Reishi hjälper till att skydda nervsystemet är det inte konstigt att det också kan göra bra saker för psykisk hälsa och humörsjukdomar.

Det betyder att det kan hjälpa till att minska stress och lindra depression, ångest och humörsjukdomar.

Detta beror på att antioxidantskydd mot inflammation i nerver också kan förbättra humöret. Enligt forskning , Reishi-extrakt har både antidepressiva och ångestdämpande effekter.

Även om fler studier kommer att behövas innan man kallar reishi för ett eventuellt komplement till eller ersättning för mediciner, är resultaten uppmuntrande.

10. Reishi kan hjälpa till att öka hjärthälsan

När vi åldras måste vi ta hand om vår hjärthälsa. Reishi kan också hjälpa till med denna aspekt av hälsan.

Studier visar att denna traditionella medicinska svamp kan hjälpa till att sänka vårt blodtryck naturligt.

Kombinerat med motion och rätt kost kan den långvariga användningen av reishi ge hjärthälsan den extra boost den behöver för att hålla sig i toppform.

11. Reishi hjälper till att skydda levern och njurarna

Reishi hjälper inte bara till att skydda hjärnan, nerverna och hjärtat. Det har också hepato-skyddande eller leverskyddande fördelar, enligt a studie .

Enligt studien är Reishi tillräckligt kraftfull för att bekämpa fettlever. Bortsett från det kan det också ge fördelar så enkelt som att förbättra leverhälsan och hjälpa till med kroppens naturliga processer för avgiftning.

I traditionell kinesisk medicin anses reishi vara en avgiftande ört, särskilt för att studier visa att det också kan hjälpa till att skydda njurarna, vilket är det näst viktigaste avgiftnings- och rengöringsorganet efter levern.

12. Reishi kan hjälpa till att öka tarmhälsan

Sist men inte minst kan reishi hjälpa ett av de viktigaste systemen av alla, matsmältningssystemet.

TILL studie avslöjar att reishi kan fungera som ett prebiotikum för tarmen, vilket kan hjälpa till att mata och upprätthålla fördelaktiga tarmbakterier.

Dessutom, när tarmmikrobiota moduleras, kan det vara ett lovande verktyg för att ta itu med fetma. Forskning visar att Reishi kan hjälpa till att ändra tarmen på ett sådant sätt att det kan förbättra ens förmåga att gå ner i vikt.

Förutom dess antioxidantfördelar kan detta hjälpa till att lugna ytterligare kronisk inflammation i matsmältningssystemet och därmed förbättra den allmänna tarmhälsan.

Ju friskare tarmen är, desto friskare blir hela kroppen.

Några ord att säga ...

Reishi-svamp är inte känd som odödlighetens svamp för ingenting.

På grund av sin långa historia inom traditionell kinesisk medicin tror man att Reishi 'ger näring åt andan' och därmed ger kroppen också näring.

Vi kan säga att Reishi-svampen verkligen har klarat tidstestet och granskningen av vetenskaplig forskning på hög nivå.

Hur man kommer igång med medicinska svampar

För att komma igång på din resa med att utforska medicinska svampar rekommenderar jag starkt att du tittar på Mason Taylors webbplats, Superfest . Han erbjuder 10% rabatt på Hack Spirit-läsare om de använder kupongkoden 'IDEAPOD' vid utcheckningen.

Observera att vi kan få en liten provision på allt du köper. Observera dock också att vi bara rekommenderar produkter vi älskar.